コスミックエンザイム

あんまり更新してない私のブログなんですが・・・
最近コスミックエンザイムで検索して来て下さる方が
多数居るんですが・・・。

これ私やりました。
19日間かけてやるんです。
合計で4キロ減りました。

多いのか少ないのかはわかりませんが(;・∀・)

とりあえず大高酵素なんかよりはやりやすいです。
あと飲みやすいのが一番(^ω^)

スパークリングウォーターで割ると
炭酸でおなかも膨れるし、
味もアルコール無しの杏酒っぽいかな。

後は、大高酵素は固形物厳禁だけど、
これはお昼に玄米が食べれるのも(・∀・)イイ!!
・・・私はその他にサラダ食べてたけどw

ファミマのねばねばサラダね。
醤油ついてて食べるやつ(^ω^)

興味あるならばやってみると良いと思います(*´∀`)


ゆきえ * ダイエット * 18:24 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

おうちのお風呂で簡単ゲルマニウム温浴その後

http://blog.yukkiy-star.com/?eid=564937
↑で書いたゲルマニウム温浴なんですが、

実は届いて暫く使ってたりします(笑)

中身は

こんな感じで3種類のセラミックの石みたいなものと
それを入れる洗濯に使うような袋?みたいなのが入ってました。

最初はこれでホントに効くのかなぁ・・・
と思って初日に使ってみたら

汗だくだくΣ(゚∀゚ノ)ノキャー

って事で水分と一緒に半身浴してますヾ(*´∀`*)ノ

あがった後もぽっかぽかなので今から冬になるのでお勧めです☆
特に冷え性の人には(゚з゚)イインデネーノ?

ホントにお勧めです(゚д゚)(。_。)(゚д゚)(。_。) ウンウン

近いうち実家にも送ろうかなぁなんて思ってたり。

ついでにゲルマニウム温浴だけだとなんかなぁと思った私は
ビューティー・ベリーってのも購入してみたよヽ(°▽、°)ノエヘヘヘヘ


だって吹き出物とかニキビが無くなったって書いてあったら( ´゚д゚)(゚д゚` )ネー
買っちゃうじゃん( ´゚д゚)(゚д゚` )ネー

効果ありそうだったら続けますぉ☆

今回購入したのは↓

このゲルマニウム温浴セラミックスビューティー・ベリーがセットになってるやつです☆

あとおまけでクズマッチャってののサンプルがついてた☆
まだ飲んでないけど凄いカテキン効果があるみたいなので楽しみだな♪

注文しなくてもカタログを取り寄せするとクズマッチャのサンプルが貰えるみたいなので試してみたい人は( ´・ω・`)_且~~ イカガ?

ちなみにラブコスメティックってサイトさんです☆

ちょっと(〃▽〃)キャー♪な商品も扱ってるけど、
女性の店長さんが女性の為に考えて作った商品を扱っている所なので、
綺麗になるサプリとかも売ってるので最近とても気に入って
使わせて頂いております☆
何気にゲルマニウム温浴セラミックス以外にも購入してる私・・・(笑)

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おうちのお風呂で簡単ゲルマニウム温浴

ゲルマニウムはダイエット効果もあると言う事は今ではすっかり常識に。

でも毎回通うのは面倒ですよね・・・
そこで簡単に家で簡単に出来ないものかと考えて見つけたのがこちら。
ゲルマニウム温浴セラミックス
しかも半永久的に使えると言うもの♪v(〃'(ェ)'〃)v♪

早速私も購入申し込みましたよw
お肌つるつるになると良いなぁ♪



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燃焼スープダイエット


酵素断食が終わって次にやってるのがこれ。

断食は肌とか即効性を求める人にはお勧めです。
実際5センチお腹周りの肉が取れてました(*´σー`)エヘヘ

でも、元々食べ物を食べたい派な私なので、
食べながら・・・ってのが理想。
むしろ食べながら痩せれるなんて夢の話なんですけどね┏(___(ェ)___)o_☆彡はは

で、そこで思い出したのが燃焼スープダイエット。
燃焼スープダイエットで検索するとかなりのページとか出るんじゃないかな。
でも検索で出るのって外国の人向きですよね・・・メニュー。
ベイクドポテトとか(;^ω^)

前は燃焼スープだけ飲んでたんだけどやるならちゃんとやりたいなぁ・・・
と思って、日本人向けになんか無いのかな?と探して見つけたのがこれ。

燃焼スープの材料自体は、検索で出てくるサイトと一緒なんだけど、
1週間徹底プログラムに関しては日本人向けの食べ方が載ってます☆
でも体を慣らすために、徹底プログラムはまだやってないですが(;・∀・)

因みに作り方はgooのダイエットページ燃焼スープ特集みたいなのがあるので
そこの作り方を参照して頂ければOKです☆
ちなみに私は超セロリが嫌いなのですっごく細かくして入れてます(;゚Д゚)
ついでに葉の部分は入れなくても良いけど葉には栄養が・・・
みたいなことが本に書いてあったので、葉の部分までみじん切りで入れてます。

食べはじめの最初の二日は全く体重減らなかったんだけど、
3日目から順調に減っておりますヘ(。^(ェ)^。)ノ ワーイ
因みにお昼も会社に持っていってスープ飲んでますw
お腹いっぱい食べれるって(・∀・)イイネ!!

その体重の変動の仕方はリエータのサイトのブログに載せてるんだけど
恥ずかしいので今のところはまだ非公開にしておきます(;゚Д゚)
目標体重まで減ったら公開します( ̄∀ ̄*)あははは☆


で、時間が無くて面倒くさいって人も居ると思うんですが
今は凄い便利な世の中で、ちょっと高上がりだけど

レトルトで出来上がってるのも売ってます。
ここは送料無料らしいですよ・・・
でもこれ買うなら自分で作った方が安いですよホント(^-^*)(..*)ウンウン



スーパーで手に入るものばっかりなので、
普通の一品としてもお勧めヾ(*´∀`*)ノキャッキャ
是非是非試してみてくださいd(´▼`*)ネッ!


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玄米粥


断食の後の回復食の基本パターン。
玄米粥、梅干、サラダ、ほうじ茶、味噌汁。

会社なのでコップで玄米粥とかwww


玄米粥はこれにしました。
ファンケルの発芽玄米使ってるやつ。

ダイエットとかしてなくても玄米って健康に良いしね☆
おかゆなのでおなかにも優しいし。

玄米ってまずいイメージがなんとなくあったんだけど
これなら美味しく食べれましたヾ(*´∀`*)ノ

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酵素断食4日目


4日目になるとさすがに飽きてきたぉ(´・ω・`)
でも1人じゃなくて会社の人とやってるから続けられてるんだろうね。

昨日の夜の時点で2.2鼠遒繊
肌は前の断食のとき同様、一瞬かゆくなったw
けど今は収まったかな。

あと3日頑張る!
ファイトォ*:.。..。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*!!!☆




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酵素ダイエット2日目


大高酵素じゃなくてもやっぱり酵素は不味いですね(´・ω・`)

昨日は体重が1鼠遒舛泙靴拭
初日は落ちるもんです( ̄∀ ̄*)あははは☆

ちなみに酵素の朝食の写メなんですが野菜ジュースと酵素が混ざってます。
でも昔やったときよりこの酵素のお陰か飲めなくも無いね。
もうちょっとだけ甘くなくてにおいがましだったらいいのにな。

明日が勝負どころかなぁ。
まだかなぁ。
3,4日目辺りになると酵素も見たくなくなります。
まだそこまでじゃないから耐えられるはずヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ


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酵素ダイエットとは。

食事の変わりに酵素を飲んで毒素を取るってそのまんまなダイエット方です。

今回私は大和酵素のジョリー




セイチョウゲン




充実野菜




この3つを使って1週間です★
メニューはこんな感じ。
●7日間
●起床後 コップ2杯の水
●朝食 野菜ジュース200ml+酵素飲料60ml
●昼食 水200mlにセイチョウゲン1包と酵素飲料30mlをよく混ぜて飲む
●夕食 野菜ジュース200ml+酵素飲料60ml
●就寝前 200〜400mlの水
●8日目 2日間の復食期間(塩分控えめのおかゆ、うどん、味噌汁)
●10日目以降 普通の食事(規則正しく、腹8分目に)


でもこの8〜10日の3日間で回復食ってのは微妙なのでちゃんと7日間、
回復食を食べますぉ(=゚ω゚)ノ

断食をこれからやる人は断食やった日数と同じ分、
回復食の日にちを取った方が良いですよd(゚∀゚d)イカス!


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酵素断食開始だ〜♪


今日から断食〜☆
と言っても断食ってそんなに体に悪くないんですよ。

毒素出るし肌もぴかぴか(☆∀☆)
ちなみに私は今回、大和酵素のジョリーを使います☆




あと今回はビフィズス菌が入ったセイチョウゲン



大和酵素のHPに書いてあったやり方でやってみようかと思うので
これも一緒に購入しましたヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ


前に大高酵素でやった事あるけど、大高酵素はまずくて・・・



でもこれが一番効くみたいなんですけどね(´・ω・`)


さて効果の程は後ほど・・・


----追記----14:16
久しぶりに見たよ嫌がらせ行為w
しかもドコモ P901iでwwww



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